天天養生

微信
微信
當前位置:首頁 > 資訊 > 健康速遞

老中醫說,身體這部位搓一搓 能舒筋活血長壽生活

2020-01-03 09:16:55 來源:

 

  我們在疲勞的時候,下意識的會搓搓自己的臉,好像搓完了就精神不少,包括睡醒之后,也會這樣做。搓一搓能夠緩解疲勞?還提神?其實搓是屬于中醫的推拿按摩范疇,如果搓對了地方,不僅能夠舒筋活血,還能起到長壽的效果。“搓一搓”就能長壽,天天養生網小編帶您一起去學學。

  提神:搓前額

沒事搓一搓 讓你更長壽

  這是大家下意識做的動作,但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽,是提神的好方法。

  將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50下。此法可以清醒神志,延緩“抬頭紋”的出現,早上醒來后操作更好。

  干性皮膚的人搓臉時手法不要太重,速度也不要過快,以免搓傷皮膚。如果面部搓得太厲害,也容易引起血壓升高,要適可而止。

 1 2 3 4 5 6 下一頁 尾頁

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
日本一本道高清AV